Tratamento para depressão em Brasília DF
Você se sente irritado, sem energia, esquecendo das coisas, desanimado, se sentindo inseguro com tudo que faz, esquecendo das coisas, sem vontade de encontrar as pessoas e sair de casa? Qualquer sintomas procure um tratamento para depressão em Brasília DF
Se você sente um ou vários desses sintomas, fique atento e observe a frequência e intensidade, pois talvez você precise de ajuda para superá-los. As emoções em si não são causadoras de doenças, pois são inerentes à natureza humana. É normal que as pessoas sintam uma variedade de emoções em diferentes circunstâncias, como também é normal que cada pessoa desenvolva mecanismos de defesa e compensação para reagir a essas emoções. Porém, quando as emoções são prolongadas, intensas, reprimidas ou não admitidas, afetam o equilíbrio interno do indivíduo, levando a uma alteração do fluxo de energia, gerando doenças.
A doença não surge de uma hora para outra; é fruto de uma sucessão de experiências estressantes acompanhadas por uma fragilidade do mecanismo de proteção.
Um transtorno emocional é uma modificação da saúde mental de uma pessoa, que deixa o bem-estar desta em baixa. São basicamente alterações que ocorrem no funcionamento da mente de um indivíduo, afetando o seu humor, raciocínio, comportamentos, atitudes, bem como o desempenho, tanto na vida pessoal, quanto na profissional. Assim, é preciso que fiquemos atentos e observemos, não só a nós mesmos, mas também as pessoas que nos rodeiam, para que, dessa forma tenhamos condições de nos ajudar e contribuir com o alívio da dor de quem precisa.
Tratamento para depressão em Brasília DF
Consulta
A depressão já é considerada o “mal do século”. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) ela é um transtorno psiquiátrico que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Ela afeta negativamente a forma como a gente se sente, pensa e vive, nos fazendo sentir uma tristeza profunda, perda de interesse em atividades que traziam prazer e baixa autoestima. No geral, todos nós nos sentimos tristes ou deprimidos às vezes. É uma reação normal à perda ou lutas da vida. Mas, quando essa tristeza é muito grande, dura por muito tempo e te impede de viver sua vida, ela pode ser um sinal de alerta para algo mais sério como a depressão.
E quais são os transtornos emocionais mais comuns?
Estresse
É uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Quando estressado, o corpo pensa que está sob ataque e muda para o modo “lutar ou fugir”, liberando uma mistura complexa de hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física. Porém quando esses hormônios são vivenciados de forma contínua e com uma intensidade excessiva, o organismo deixa de ficar apenas em alerta e passa a se preparar para uma reação de fuga, provocando o esgotamento de energia mental e consequentemente causando danos na produtividade e na qualidade de vida.
Ansiedade
A ansiedade é uma emoção humana normal, comum quando se depara com um problema no trabalho, antes de um teste ou diante de complexas decisões cotidianas. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um transtorno de ansiedade. Pessoas que sofrem destes transtornos, experimentam extrema ansiedade e medo em situações cotidianas simples, além de alguns sintomas físicos que atrapalham suas atividades diárias, pois são de difícil controle.
Fobia social
Fobia social ou ansiedade social é um transtorno originado da ansiedade intensa ou medo de ser julgado, avaliado negativamente ou rejeitado em uma situação social ou em um período de avaliação de desempenho. Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social também experimentam fortes sintomas físicos, como ritmo cardíaco acelerado, náusea e sudorese, e podem sofrer ataques completos quando confrontados com uma situação temida. Embora reconheçam que seu medo é excessivo e irracional, as pessoas com fobia social frequentemente se sentem impotentes diante de sua ansiedade. Se gestos cotidianos como: iniciar uma conversa, interagir com estranhos, ir a festas lhe causam medo ao ponto de querer evitar todo e qualquer tipo de contato social, talvez você esteja sofrendo de Fobia Social.
Síndrome do pânico
A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade que se caracterizada por crises inesperadas. Entre os principais sintomas estão o medo, insegurança e desespero, aparentemente sem qualquer risco real. Há sintomas psicológicos e físicos em uma crise de pânico e que podem aparecer juntos ou não, e em variados níveis. Alguns dos sintomas apresentados por uma pessoa que está tendo um ataque de pânico são palpitações, suor excessivo, tremedeira, dificuldade em respirar ou falta de ar, tonturas, dentre outros. A pessoa sente ansiedade e ao mesmo tempo se apavora com suas reações. É um movimento duplo de sentir e temer o que se sente, o que intensifica a reação emocional a um grau extremo de ansiedade, um estado psicológico de pânico.
Além destes transtornos, existem muitos outros. O importante não é conhecer todos, mas sim prestar atenção nas suas atitudes diferentes ou de quem está à sua volta. Mas jamais tente diagnosticar um transtorno emocional sozinho, existem profissionais da saúde que são especializados para esse tipo de trabalho.
Como lidar com os transtornos mentais?
Com certeza, cada caso é um caso e o mais indicado é que se procure um profissional especializado, para ajudar qualquer pessoa a lidar com estes e outros transtornos emocionais pelos quais uma pessoa pode passar. No entanto, existem formas que contribuem para que os sintomas do transtorno emocional sejam verdadeiramente amenizados.
Alimentação saudável
Já é comprovado que os alimentos têm forte influência sobre nossa mente e emoções. Sendo assim, a dica aqui é que você invista em uma alimentação mais saudável, com comidas ricas nos nutrientes que você precisa em seu corpo, de uma forma geral, para que, dessa maneira, você dê o primeiro passo rumo à uma vida emocional mais equilibrada.
E para saber por onde começar, procure um nutricionista, pois, com certeza, este profissional irá te orientar da melhor forma, de acordo com o que você precisa, de uma maneira individualizada.
Atividade física
Além dos alimentos, os exercícios físicos são excelentes aliados neste processo de melhoria da saúde emocional, pois, ao praticarmos, estamos contribuindo para que uma série de hormônios do bem-estar sejam liberados em nosso organismo, o que é essencial, para que consigamos nos sentir bem melhores para superar os desafios da vida.
Terapias
A melhor forma de lidar com quaisquer tipos de transtornos emocionais é buscando ajuda especializada. Procurar um psicólogo, pois é o profissional mais apto a te ajudar neste processo de superação e restauração da sua saúde emocional, além do autoconhecimento.
E técnicas como acupuntura e a auriculoterapia podem ser grandes aliados no tratamento da ansiedade e outros distúrbios emocionais, sendo implementada como um método eficaz e que vem ajudando milhares de pessoas a combater essas patologias psíquicas. O corpo adoece quando perde o poder de se adaptar ao meio externo, quando as agressões do dia a dia superam seus mecanismos de defesa, levando ao desequilíbrio. Dentro do pensamento chinês, a doença é uma manifestação de desequilíbrio das energias Yin e Yang do corpo, e as técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) são uma forma de recuperar a harmonia perdida.
E outros meios complementares de ajudarem nesse processo são o uso de florais de Bach, óleos essenciais, chás terapêuticos, mas sempre com orientação de um profissional capacitado, para que o tratamento seja eficaz.
Viver com saúde depende de como o indivíduo lida com o seu corpo (a alimentação, a prática de exercícios, o espaço adequado para o lazer, para o trabalho e para o repouso), com sua mente (suas emoções) e com o meio ambiente. Na Medicina Tradicional Chinesa não há como tratar corpo e mente separadamente, pois um interage com o outro.
Consulta com acupunturista em Brasília DF
A melhor opção para tratamentos com acupuntura é a Clínica Acuvida
Terei um imenso prazer em te conhecer melhor e juntos, de forma integral, cuidarmos da sua saúde e bem-estar.
Clique no botão abaixo para tirar suas dúvidas e realizar o agendamento.
Dra. Jaqueline Ramos
TRATAMENTO
Depressão
TRATAMENTO
Síndrome do pânico
TRATAMENTO
Dores físicas
Clínica em Brasília DF
Agende agora mesmo!
Venham nos visitar!
Recebemos pacientes de todas as regiões de Brasília
Veja alguns bairros
Asa Norte
Águas Claras
Brazlândia
Candangolândia
Ceilândia
Gama
Cruzeiro
Lago Norte
Lago Sul
Núcleo Bandeirante
Octogonal
Paranoá
Park Way
Planaltina
Samambaia
Santa Maria
Sobradinho
Sudoeste
Taguatinga
Vila Planalto
Recanto das Emas
Atendimento em Brasília DF
Recebemos pacientes de cidades vizinhas
Novo Gama
Valparaíso de Goiás
Cidade Ocidental
Planaltina
Luziânia
Cocalzinho de Goiás
Formosa
Alexânia
Cristalina
